Salut, moi c’est Anouk 

👋

Elle

Comme vous, mon expérience de parentalité n'a pas été de tout repos

Quand mes aînés étaient petits, je me sentais très souvent dépassée, comme si je ne sortirais jamais la tête de l'eau, je doutais constamment de mes compétences de maman et je criais beaucoup plus souvent que j’aurais voulu.

J'ai tout essayé mais rien ne fonctionnait ! J'avais l'air de tout avoir sous contrôle de l'extérieur, mais intérieurement je luttais quotidiennement, je faisais face à des émotions intenses avec mes enfants et je ne savais pas que notre expérience n'était pas celle que tout le monde vivait, je pensais que c'était ça la « parentalité normale » et que j’y échouait tout simplement...

Est-ce que ce sentiment résonne ?

Il m’a fallu un certain temps avant de sentir que j’avais une sorte de contrôle sur tout ça. Mais j’y suis parvenu, ou, en tout cas maintenant, j’ai les ressources et les connaissances pour nous remettre sur les rails plus rapidement quand les choses deviennent incontrôlables. 

Vous n'échouez pas en tant que parent
Vous n'avez tout simplement pas les bons outils pour VOTRE enfant
C'est très différent !

J'ai lentement changé mes attentes face à la parentalité et à ce qui était censé fonctionner avec mes enfants.

Être la mère que j'essayais d'être et élever mes enfants comme ils « devraient » ne fonctionnait pas, était irréaliste et certainement pas positif pour mes enfants ou pour moi.

J’ai arrêté de regarder toutes les infos sur la parentalité et j’ai plutôt commencé à me concentrer sur mes enfants.

Me focuser sur eux, qui ils sont, ce qu'ils aiment, leurs réels besoins.

J'ai aussi eu la chance qu’à ce moment, j'ai commencé ma maîtrise en travail social, avec un focus sur la transition vers la parentalité, et j’en ai appris DES TONNES.

J'ai également travaillé pendant plus de 16 ans auprès de parents d'enfants pour la plupart «hors du moule».

Et je pouvais constater les mêmes choses encore et encore : la parentalité «général» ne fonctionnait pas pour eux non plus.

Je me suis donc concentré encore plus sur une PARENTALITÉ BASÉE SUR LES BESOINS DE MES ENFANTS 

Est-ce que je le fais tout le temps ? Absolument pas, je suis humaine !

Je me laisse distraire par tant de choses au quotidien et je retombe facilement dans les mêmes paterns. 

Et de toute façon, être un parent conscient, calme et patient en tout temps c’est pas possible dans notre vie quotidienne intense et désordonnée.

Mais je continue de les observer, d’être présente, de me concentrer sur la complicité et d’essayer de nouvelles choses, même si cela semble étrange ou même parfois absurde de l’extérieur.

Et ça fonctionne !

Être intentionnellement présent, aligner mon rôle parental sur les VRAIS besoins de mes enfants est mon objectif parental, mon approche parentale. C'est ma façon d'être la meilleure version de moi-même pour mes enfants.

Ça ne correspond peut-être à aucune approche parentale, mais c'est ce qui fonctionne pour nous. 

C'est ma façon de leur donner l'espace et le soutien dont ils ont besoin pour se développer à leur manière.

Être pleinement accepté tels qu’ils sont.

Et de favoriser les liens familiaux au travers de l'intensité.

Vous méritez ça aussi...

  • Vous méritez d'être compris tout au long de votre parcours parental, sans jugement (peu importe le désordre et l'intensité)
  • Vous méritez d’être soutenu pour développer votre confiance en vos propres forces (oui, vous en plus que vous pensez !)
  • Vous méritez un soutien adapté à VOUS, à VOTRE enfant et à VOTRE réalité familiale (car nous sommes tous TELLEMENT différents !)

"

Je vois déjà comment cette connexion avec toi m’aide à me reconnecter à ma propre intuition et à savoir instinctivement ce dont mes enfants ont besoin. Mais le stress et le l'épuisement avait rendu ça difficile.

Merci de me donner cet espace !

- S. H.

Ma mission est de soutenir les parents d’enfants émotionnellement intenses (comme moi) pour lesquels rien dans les « conseils parentaux généraux » ne semble fonctionner.Pour qu’aucun autre parent ne se sente aussi perdu que moi pendant de trop nombreuses années.


Ensemble, on va découvrir ce qui se passe avec votre enfant, ce dont il a besoin, et trouverons des solutions et des idées qui fonctionnent pour VOUS et VOS enfants.

  • Pour que vous puissiez répondre aux besoins spécifiques de votre enfant émotionnellement intense et à vos besoins à vous aussi. 
  • Vous allez développer votre confiance parentale pour réduire les conflits et augmenter la complicité familiale.
  • Par une expérience totalement adaptable à votre réalité et pas une solution universelle standard qui ne s'applique pas.

Pour que vous puissiez aussi élever vos enfants en fonction de leurs RÉELS besoins, sans oublier les vôtres.

Peu importe ce que les autres vous diront

"

«Anouk est très intuitive et compétente et m'a donné d'excellents conseils pratiques pour relever les défis que je rencontre avec mes 2 enfants. Elle a eu une perspicacité que je n'avais jamais envisagée moi-même. Merci beaucoup Anouk !»

- C.N.

Quelques faits amusants à mon sujet...

  • Je suis profondément curieuse des gens et je m'efforce de les comprendre
  • Je suis empathique mais je ne pleure pas facilement... à moins que quelqu'un n'ait fait quelque chose pour soutenir la différence et l'équité sociale sous quelque forme que ce soit, alors je pleurerai à chaque fois. 
  • Je suis photographe et, avec le yoga, c'est ma principale façon de pratiquer la pleine conscience (oui, pour de vrai)
  • Je suis casanière, je préfère toujours inviter les gens à entrer plutôt que sortir (et me laisser submerger par mes invités 😅)
  • J'ai une tonne de sensibilités alimentaires (plus rapide de vous dire ce que je peux manger que ce que je ne peux pas😜)
  • Je suis accro aux podcasts (et j’en anime 2), je ne peux pas apprendre en restant assis devant un ordinateur... Je m'endors 🫣
  • J'ai une passion pour les foulards, il n'est pas rare que je sois en sandales avec un foulard... probablement fleuri ! 

Prendre soin de nous n'est pas égoïste, c'est la seule façon de prendre soin de nos enfants
Et être disponible pour eux au milieu de leurs émotions intenses

Quelques endroits où vous pouvez également m'entendre, me voir ou me lire...

Écoutez tous les podcasts sur lesquels j'ai été invité ici

Et maintenant ?

1. Vous pouvez en apprendre plus

 En savoir plus sur la parentalité avec un enfant émotionnellement intense
Comment rester calme quand ils ne le sont pas
Comment les aider à se calmer et à se sentir mieux

2. Écoutez le podcast  

3. Rejoignez la communauté

3. Soyez soutenu

N'oubliez pas votre ressource gratuite :

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  • Renforcez votre lien avec votre enfant en changeant votre façon de réagir
  • Apprenez à créer une atmosphère plus calme et paisible à la maison.
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Anouk Briere-Godbout

J'ai une maîtrise en travail social, j'accompagne les parents depuis plus de 16 ans et je suis maman depuis aussi longtemps.

Je soutiens maintenant les parents d’enfants «émotionnellement intenses» pour les aider à répondre aux besoins spécifiques de leurs enfants et à leurs besoins à eux aussi.

Je suis formée en pleine conscience et en soutien de proches de jeunes qui consomment, j’adopte une approche neuroaffirmative et je suis spécialisée en défense des droits en santé.