Je suis tombé sur le concept d'enfant «émotionnellement intense» et je me demande si ça s'applique à mon enfant...
Et si oui, je fais quoi maintenant?
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Qu'est-ce qu'un enfant émotionnellement intense ?
Si vous êtes en train de lire, il y a de fortes chances que vous ayez un enfant émotionnellement intense, que vous ayez des défis et que vous vous remettiez en question pour une raison ou une autre.
Vous n'êtes pas seule !
D'abord, si les mots résonnent, alors vous avez probablement un enfant émotionnellement intense (ou plusieurs). C’est vous qui connaissez votre enfant le mieux !
Un enfant émotionnellement intense ressent profondément et réagit plus intensément que la plupart des enfants du même âge dans plusieurs situations.
Ils peuvent aussi être imprévisibles dans le sens où ils collaborent parfois parfaitement dans un cadre et absolument pas la fois suivante dans le même cadre.
Alors que d’autres enfants peuvent être déçus ou frustrés quand on leur refuse quelque chose, les enfants émotionnellement intenses peuvent s’effondrer, sw désorganiser, exploser ou avoir des réactions intériorisées difficiles à comprendre (chiales, boudent, etc) ou des réactions fortes mais hors contextes.
Ils ont tous leurs différences mais je les vois comme 3 types :
- Lion
- Hérisson
- Paresseux
Le Lion
L'enfant lion est toujours en mouvement, bruyant la plupart du temps, très curieux et explorateur, il ne se soucie pas vraiment des attentes sociales ou n'est tout simplement pas capable de se contrôler pour se comporter de la manière attendue, peu importe la fréquence à laquelle vous vous répétez, ou à quel point ils essaient.
C'est un enfant qui s'extériorise partout dans ses réactions et qui agit à la maison comme partout ailleurs.
Vous pourriez recevoir des appels fréquents (voir quotidiens) de l'école, ils ont probablement des services en milieu scolaire et vous êtes très probablement jugé pour ne pas être en mesure de les contrôler.
Le hérisson
L'enfant hérisson a l'air très doux, calme et en contrôle en dehors de la maison, mais explosera une fois à la maison et avec des personnes avec lesquelles il est plus proche et plus en confiance. Ils sont généralement très sensibles et créatifs. Ils peuvent être plus chialeux et pleurer davantage que le Lion, mais peuvent aussi être très intenses dans leurs réactions.
C'est un enfant qui intériorise ses réactions à l'extérieur de la maison, mais les extériorise à la maison, les autres (école, famille élargie, amis) ne voient pas ce qui se passe et la plupart du temps ne comprennent pas ce que vous voulez dire et ne vous font pas confiance lorsque vous partagez votre expérience parce que la réaction est très différente avec eux. Vous êtes probablement jugé (et pourriez vous juger vous-même) comme si vous étiez le problème puisque tout se passe dans votre maison/avec vous.
Pour cette raison qu'ils n'ont probablement accès à aucun soutien en milieu scolaire, même s'ils pourraient en bénéficier.
Le paresseux
Le paresseux est un enfant doux, calme, qui a l'air en contrôle, est souvent seul, aide les adultes, ne parle pas fort, ne court pas et est généralement très prudent. Ils sont très réservés et peuvent être perçus comme lents, paresseux ou timides. Lorsqu'ils réagissent, c'est plutôt par des pleurs ou du chialage, c’est possible que vous leur disiez souvent de parler plus fort.
C'est un enfant qui est intériorisé dans ses réactions partout, ce qui signifie qu'il passe souvent inaperçu, même pour les parents, donc je ne m'attends même pas vraiment à ce que leurs parents lisent ça 😉, donc si c'est le cas, félicitations pour être aussi à l'écoute de votre enfant.
Même s'ils n'en ont pas vraiment l'air, ils souffrent intérieurement et les choses pourraient devenir plus difficiles à mesure qu'ils vieillissent et qu’il y a plus de demandes et de stress dans leur vie.
Est-ce que ça sonne comme votre enfant ?
Si oui, vous êtes au bon endroit, car mon objectif est de soutenir les parents (et autres tuteurs) d'enfants émotionnellement intenses.
Et je sais à quel point cela peut être déroutant et (soyons honnêtes) décourageant parfois...
On dirait mon enfant... par où je commence?
Avec les bases
La chose la plus importante à retenir est qu'ils ne le font pas exprès, ils ne sont pas capables d’agir différemment par eux-mêmes et ont besoin de soutien.
Ils expérimentent le monde plus intensément que les autres. Ils peuvent avoir du mal à répondre aux attentes, se sentir incompris et dépassés.
En tant que parents, notre rôle est de leur fournir la compréhension, le soutien et les ressources dont ils ont besoin pour gérer leurs émotions et (espérons-le) s'épanouir.
Encourager et valider
Les enfants émotionnellement intenses font de leur mieux, même si leurs efforts ne répondent pas toujours à nos attentes. Ils sont souvent déçus et frustrés lorsqu'ils ne parviennent pas à faire ce qu'ils veulent ou ce qu'on leur demande.
En tant que parents, il est essentiel d’encourager et de valider leurs efforts, quel que soit le résultat. Célébrez leur résilience, leur créativité et leur sensibilité.
Changer les attentes et réduire les demandes
Parfois, il peut être nécessaire d’ajuster nos attentes et de réduire les exigences imposées aux enfants émotionnellement intenses. En créant un environnement favorable pour répondre à leurs besoins uniques, on augmente les chances qu’ils soient capables de mieux gérer leurs émotions. Ça peut inclure de changer l’environnement, de trouver des ressources supplémentaires et de défendre leur bien-être à l’école et dans d’autres contextes.
Si ça vous stress de changer vos attentes, garder en tête que c’est pour le moment et non pour toujours, ce n’est pas parce qu’ils ne sont pas capable de faire quelque chose maintenant qu’ils ne seront jamais capable.Être parent d’enfants émotionnellement intenses peut être à la fois un défi et très gratifiant
En comprenant leurs besoins, en adaptant l'environnement et les attentes et en les encourageant à faire davantage de ce qu'ils font déjà bien, nous pouvons créer une meilleure relation avec eux afin que notre vie quotidienne et nos relations familiales soient plus positives.
Ok... et comment peux-tu m'aider ?
Tout ce que je propose est conçu spécifiquement pour VOUS, parents d’enfants émotionnellement intenses.
Si vous commencez votre exploration, je vous suggère de consulter d'abord ces ressources :
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«J’ai vraiment apprécié l’appel avec Anouk. Nous discutions, riions, échangeions des expériences… J'aime la façon dont elle peut créer un espace joyeux, chaleureux et sûr pour interagir. C'était comme prendre un café avec une amie !Elle a été très attentive et compréhensive (...).
Merci beaucoup d'avoir écouté et partagé ton expérience avec moi, Anouk.»
Bonjour, si on ne se connait pas encore,
Moi c’est Anouk !🖐️
Je suis maman de 3 enfants merveilleux et émotionnellement intenses, j'ai une maîtrise en travail social et j'accompagne les parents depuis plus de 16 ans (et je suis maman depuis aussi longtemps !)
Tout ce que je fais vise à vous aider à répondre aux besoins spécifiques de votre enfant émotionnellement intense et à vos besoins à vous aussi. Je crois que le véritable changement se produit lorsque les deux sont soutenus ensemble, dans un espace sans jugement.
Mon objectif est de vous aider à développer votre confiance parentale afin de réduire les conflits et d'augmenter la complicité familiale.
Je n'offre pas de solutions universelles, mais une expérience adaptable à votre réalité.
Quelques endroits où vous pouvez également m'entendre, me voir ou me lire...
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Anouk était tellement impliquée et réactive avec tous les participants.
Elle partage librement. Et elle le fait aussi dans le contenu du cours et partage sans retenue ses connaissances et ses astuces pour que tout le monde y gagne.
K. L.
SOUTIEN ET COMMUNAUTÉ POUR LES PARENTS D'ENFANTS «ÉMOTIONNELLEMENT INTENSE»
©MOMENTS FAMILLE - FAMILY MOMENTS - 2023
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