Guide GRATUIT

UN OUTIL SIMPLE ET CONCRET

Soins de soi réalistes pour parents débordés

Lorsque vous avez des enfants « émotionnellement intenses », il peut être très difficile de prendre soin de vous... et vous en avez encore plus besoin !

 JE VEUX Le guide gratuit

Ce n'est PAS une liste de choses à faire pour prendre soin de soi !

Pourquoi ?

D'abord, vous connaissez déjà tout ce qui pourrait être sur cette liste.

Ensuite, c'est inutile ! Personne ne peut vous dire ce qu'il faut faire pour prendre soin de vous, vous seule le savez.

Nous avons toutes essayé un tas de choses que nous avons vues sur les listes de "soins personnels pour les mamans occupées" et cela n'a pas fonctionné. Nous n'avons pas tenu bon et nous n'avons pas vu de changement dans la façon dont nous nous sentions. Pourquoi ? Parce que ce n'était pas pour NOUS !

Cet outil gratuit vous permettra de...

  • clarifier ce que signifie prendre soin de VOUS,
  • trouver le temps de le faire vraiment, sans culpabilité,
  • prendre soin de vous au quotidien, même quand vous êtes avec vos enfants,
  • le faire pour vrai ! (ok, cette étape est plutôt à votre charge mais vous aurez les outils en main pour y arriver !)
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Bonjour, je suis Anouk !👋

Je suis maman de 3 enfants merveilleux et émotionnellement intenses, j'ai une maîtrise en travail social et j'accompagne les parents depuis plus de 16 ans (et je suis maman depuis aussi longtemps !)

Tout ce que je fais vise à vous aider à répondre aux besoins spécifiques de votre enfant émotionnellement intense et à vos besoins à vous aussi. Je crois que le véritable changement se produit lorsque les deux sont soutenus ensemble, dans un espace sans jugement.

Mon objectif est de vous aider à développer votre confiance parentale afin de réduire les conflits et d'augmenter la complicité familiale.

Je n'offre pas de solutions universelles, mais une expérience adaptable à votre réalité.

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« Anouk était très attentive et compréhensive, elle avait beaucoup d'idées pour prendre soin de soi à l'intérieur de la routine familiale. L'idée de redéfinir la manière de prendre soin de soi et d'explorer ce que cela signifie lorsque vous avez des enfants m'a particulièrement ouvert les yeux. Merci beaucoup de m'avoir écoutée et d'avoir partagé ton expérience avec moi, Anouk. »

Y. N.

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Le cours d'Anouk s'est révélé être une bénédiction. Ce que j'aime le plus dans son enseignement, c'est à quel point elle est « vraie » à propos de son travail et de ce qu'elle fait. Bien sûr, les bons trucs sont là aussi, mais il est bon de savoir que tout le monde est aussi humain (même les meilleurs) !

C. 
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