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Guide GRATUIT

UN OUTIL SIMPLE ET CONCRET

Soins de soi réalistes pour parents débordés

Quand on a des enfants «hors du commun», ça peut être très difficile de prendre soin de soi... et vous en avez encore plus besoin !

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Ce n'est PAS une liste de choses à faire pour prendre soin de soi !

Pourquoi ?

D'abord, vous connaissez déjà tout ce qui pourrait être sur cette liste.

Ensuite, c'est inutile ! Personne ne peut vous dire ce qu'il faut faire pour prendre soin de vous, vous seule le savez.

On a toutes essayé un tas de choses qu'on a vues sur les listes de "soins personnels pour les parents occupées" et ça n'a pas fonctionné. On a pas persévérer et donc on a pas vu de changement dans la façon dont nous nous sentions. Pourquoi ? Parce que ce n'était pas pour NOUS !

Cet outil gratuit vous permettra de...

  • Clarifier ce que signifie prendre soin de VOUS
  • Trouver le temps de le faire vraiment, sans culpabilité
  • Prendre soin de vous au quotidien, même quand vous êtes avec vos enfants
  • Le faire pour vrai ! (ok, cette étape est plutôt à votre charge mais vous aurez les outils en main pour y arriver!)
 JE VEUX LE GUIDE GRATUIT

Bonjour, je suis Anouk !👋

Je suis maman de 3 enfants merveilleux et émotionnellement intenses, j'ai une maîtrise en travail social et j'accompagne les parents depuis plus de 16 ans (et je suis maman depuis aussi longtemps !)

Tout ce que je fais vise à vous aider à répondre aux besoins spécifiques de votre enfant émotionnellement intense et à vos besoins à vous aussi. Je crois que le véritable changement se produit lorsque les deux sont soutenus ensemble, dans un espace sans jugement.

Mon objectif est de vous aider à développer votre confiance parentale afin de réduire les conflits et d'augmenter la complicité familiale.

Je n'offre pas de solutions universelles, mais une expérience adaptable à votre réalité.